—心灵律动—
你是否经历过这样的循环？
早上列了满满的计划，到了下午却连站起来倒杯水都觉得累；
明明想专注工作，手却不自觉地刷起了手机，然后陷入深深的自责。
真正的自律，不是你控制自己，而是你与身体达成的一份温和协议。
本期活动，指导老师将引导大家通过“仪式感”和“身体记忆”重塑自律的神经通路，感受身心合一的节奏感和边界感，收获独属于自己的“身体节拍器”。
活动详情
【活动时间及地点】
1、7月12日上午9：30-12：00（二宫舞蹈室）
2、7月12日下午14：30-17：00（一宫武术室）
【活动对象】
想提升专注力、改善拖延、对身心探索感兴趣的人士。
【活动人数】30人/期
【活动形式】以舞动体验为主，音乐、隐喻故事、卡牌、绘画、冥想、深层探讨为辅。
【活动内容】
1. 扎根：找到那个岿然不动的重心。
2. 调频：感受在浮躁中稳住自己的节拍。
3. 收放：学习驾驭你的冲动。
【特别说明】
1、舞动不是舞蹈表演，没有规定的动作模式，参与者无需任何舞蹈基础，只需带着好奇开放的态度投入当下，参与体验，“身随心动”即可。
2、由于本课程是为成年人专设的体验沙龙，为不影响体验效果，参与学员不可以带孩子过来参与活动，谢谢理解与配合！
3、学员着装：穿着宽松舒适便于活动，女生不宜穿裙子。根据地板材质情况选择轻便软底鞋。
报名方式
—扫描二维码进行报名—
报名时间：
即日起至7月10日12:00
【注意】
办理过“携号转网”的手机号码，可能会收不到短信通知。两次获得活动名额但未参与的职工将被列入东莞工会活动限制名单，以后报名相关活动将会受到限制。
活动老师
指导老师：吴雯雯
国家心理咨询师
中德舞动®治疗师
中科院心理测量师
国家婚姻家庭咨询师
国家高级劳动关系协调师
国家高级EAP心理援助师
中科院儿童早期教育指导师
广东省女职工素质教育高级讲师
粤港澳大湾区“最美心理工作者”
东莞市心理咨询师协会理事及讲师
往期回顾：
【END】
精彩 · 推荐
编辑：林睿语、蓝晓红
校对：龙路遥、吴金华、余泽挺
审核：蓝学才
- 关键词：报名,律动,心灵,婚姻家庭咨询师,中科院,儿童早期教育,职工素质教育,国家心理,活动人数,心理援助
